Овощной боул с перепелиными яйцами | Dauken

Овощной боул с перепелиными яйцами - Официальный сайт Dauken.

Главная Рецепты Овощной боул с перепелиными яйцами

Овощной боул с перепелиными яйцами

#правильное_питание
300 калорий
30 мин

0/5

К рецепту подойдет

Dauken DMC101

11 800 ₽

18 613 ₽

Dauken DHB530

14 390 ₽

21 238 ₽

Dauken DMC201

13 860 ₽

19 988 ₽

Рецепт на 2 порции

Ингредиенты

  • Оливковое масло

    2 ст.л.
  • Шпинат

    50 гр.
  • Киноа

    50 гр.
  • Перепелиное яйцо

    2 шт.
  • Лук

    1/2 шт.

    красный

  • Морковь

    1 шт.
  • Огурцы

    1 шт.
  • Помидоры

    1 шт.
  • Соль, перец

    по вкусу
  • Авокадо

    1/2 шт.

Пошаговый рецепт

    Приготовьте перепелиные яйца в кипящей воде в течение 4-5 минут. Остудите и очистите от скорлупы.

    Подготовьте овощи: нарежьте огурец, помидор, морковь, красный лук и авокадо на небольшие кусочки.

    Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке.

    В большой миске смешайте все овощи и киноа. Посолите и поперчите по вкусу.

    Добавьте оливковое масло и тщательно перемешайте.

    Разделите овощной салат на две порции и украсьте каждую порцию половинкой перепелиного яйца сверху.

Категории рецептов:

Оставить отзыв

Рейтинг *

Список Рецептов:

Лаханоризо

Сварите макаронные изделия в кипящей подсоленной воде до готовности. Откиньте на дуршлаг и оставьте в стороне. В бол...

400

20 мин

0/5

Банановый чизкейк без выпечки

Измельчите печенье в крошку. Растопите сливочное масло и смешайте его с печеньем. Разместите смесь в форму и утрамб...

300

20 мин

0/5

Пюре из тыквы

Тыкву очистить от кожуры и нарезать кубиками. Тыкву варить до мягкости в подсоленной воде, примерно 20 минут. Для ва...

100

30 минут

0/5

Хочу быть в курсе акций и новинок

Выгодные предложения, новинки, акции

Максимум сока с минимальными усилиями!

Максимум сока с минимальными усилиями!

Идеально чистый сок и сухой жмых благодаря передовым технологиям!

Мощность, которой можно управлять

Мощность, которой можно управлять

Dauken BS220 STORM PRO LE за 22 000р. Количество ограничено!

Орехи, лёд, и даже мясо? Конечно!

Орехи, лёд, и даже мясо? Конечно!

Мощный блендер Dauken MX950 PRO и металлическая чаша

Металлическая снаружи и внутри

Металлическая снаружи и внутри

Dauken FW3040 будет лучшим помощником на Вашей кухне.